“凯尔。”

庄宇冲着安德森张手，安德森把球传了过来，庄宇接球之后往旁边运了一步，而后骤然拔起。

这一次他的起跳速度很快，看上去非常的突兀，宛如平地起惊雷，忽然就跳了起来，并迅速上升。

与此同时，庄宇右手托着篮球，左手护球，当跳起达到最高点的时候手腕一抖。

砰！

一声闷响，打铁。

安德森有些尴尬，劝道：“那个，要不你还是按照之前的动作，加快抖腕的速度，我觉得你只是缺少训练，多花一点时间肯定可以将命中率提高起来的。”

“不。”庄宇却是摇头，他看着安德森，认真的道：“或许给我一些时间，我能做到，可我们缺的都是时间。马上就是半决赛了，如果赢了半决赛，后边还有决赛，甚至是锦标赛。”

“我没有时间慢慢去练了。”

安德森默然，他张了张嘴，不等他开口，庄宇便又说道：“相比控制抖腕的动作，还要保证出手快且稳定精准。只是起跳的时候快一点，手上动作不变，这显然更简单一些，不是吗？”

这令安德森无言以对，他知道庄宇说得对，要调整手上的动作，改变习惯的出手节奏、动作，这肯定不容易，需要很长时间的训练。相比起来，只是起跳的时候尽可能快一些就要简单多了。

“好吧。”安德森不再多劝，只是默默地给庄宇传球。

第二次还是打铁，不过第三次命中，然后是第四次，第五次

一连投了十几个，安德森惊讶的发现，庄宇的起跳速度越来越快，可命中率反倒越来越高，进步快的惊人。

“果然，只是改变起跳的动作就简单了很多。”庄宇自己也意识到了，他手腕一抖，篮球从指尖飞出，划过一道漂亮的弧线，最后洞穿篮网，又是一个空心命中。

当一百个投篮结束，庄宇的命中率已经提升了很多。

这让安德森感到震撼，脸上满是佩服的道：“你的天赋太恐怖了，居然这么快就掌握了这种投篮技巧。”

“距离掌握还有距离，只是提升了一些。”庄宇笑道：“说到底，投篮最重要的还是手，而不是腿。手上的动作改变一点点，哪怕只是最后食指拨球那一下有稍微的偏差，球都有可能不进。但腿上的动作有些许改变，对球的影响其实没那么大。”

当然，在投篮动作当中，腿部的发力也很重要。

只是这个重要性又有一个高低。

这毕竟是篮球，球是从手上出去的，而不是脚上。

所以在比赛中经常可以看到，一个球员起跳并不舒服，明明跳起来身体都已经歪了，但最后还是把球投进了。

这靠的其实是球员的身体协调性，核心力量，上半身的稳定性，尤其是手臂的稳定性。

水平达到一定层次的球员在身体协调性、核心力量、投篮动作稳定性上都很出色，这时候腿部的一些偏差是可以自己在空中调整好的。

而对于水平不高的球员来说，腿部发力的影响才会比较大。

以庄宇的身体素质、核心力量、动作稳定性，即便是起跳的时候快一些，急促一些，对投篮的影响也不会太大。

“看起来这样还真管用。”庄宇笑着冲安德森竖起个大拇指，“还是你聪明。”

“嘿嘿”安德森咧嘴一笑。

其实庄宇之所以没想到完全是当局者迷，作为一个投篮高手，他想的是如何挑战更高的难度，而不是降低难度。

所以他想到的是改变自己手上的动作，争取在最短的时间里完成投篮动作，而不是用最快的速度跳起来。

休息了一会儿之后，庄宇回到场上继续训练

一直到投进五百个中距离庄宇才结束训练，并且这五百个中距离都是在极快的起跳速度下完成的。

等庄宇训练结束，安德森嘴里啧啧连声，叫道：“我从来没有见过谁像你这样训练的，太拼了。”